Skema Hidup Imbang: Paduan Skema Makan, Olahraga, serta Meditasi untuk Penghambatan Penyakit Lifestyle sehat yakni dasar penting buat gapai kesejahteraan badan dan pikiran. Dengan meniti gaya hidup yang imbang, kita bisa mempertahankan kesehatan fisik, psikis, dan menghambat beragam penyakit. Lifestyle imbang terbagi dalam tiga pilar penting: skema makan yang bagus, olahraga teratur, dan meditasi. Ke-3 […]